Психолог Михаил Лабковский рассказал, как перестать бояться одиночества

Психолог Михаил Лабковский в своем телеграм-канале рассказал о результатах опроса о том, пугает ли людей одиночество. Оказалось, что большинство действительно не хочет проводить время наедине с собой. В связи с этим эксперт постарался дать ответ на весьма актуальный вопрос: как перестать бояться этого чувства и не зависеть от других.

По словам специалиста, многие уверены, что одиночество — это когда никто не пишет, не приходит в гости или не звонит. Когда просто не с кем поговорить и поделиться своими мыслями. И это, на самом деле, неверное определение. По-настоящему одинок человек лишь в одном случае: когда ему скучно с самим собой.

Именно этот вопрос нужно решить, чтобы начать наслаждаться одиночеством и перестать зависеть от других людей. Это вовсе не значит, что вам не нужна будет компания. Просто вы станете чувствовать себя хорошо и без остальных.

Зависимость же от других видна уже в детстве. Если один ребенок может часами играть или лепить из пластилина, то другой не сможет сидеть один и десяти минут. Поэтому, если вы не можете в одиночку сходить в кино или еще куда-то, это повод задуматься. Какие неприятные мысли лезут в голову, когда вы остаётесь одни? Почему наличие или отсутствие человека рядом с вами определяет, каким будет ваше настроение?

Почему же кто-то кайфует от одиночества, а кто-то его боится? Ответ очень прост: если человеку нравится проводить время с собой, значит, он по-настоящему себя любит.