В Коми растёт популярность скандинавской ходьбы

В Коми скандинавской ходьбой занимаются больше 3 тысяч человек. О том, как правильно заниматься ходьбой с палками и кто это делает, рассказал Комистат.

Скандинавская ходьба становится всё более популярной среди жителей региона. За 2022 год зафиксировано 3,6 тысячи человек, которые увлекаются этим видом спорта. Из них только 11% мужчины, остальные 89% это женщины.

По влиянию на здоровье человека ходьба с палками сопоставима с катанием на лыжах. Как пишет Комистат, техника скандинавской ходьбы заключается в следующем: палки должны располагаться близко к телу, в момент отталкивания от земли рука должна быть под углом в 90 градусов. При передвижении одна нога всегда должна быть на земле, а шаг заключатся в перекате стопы с пятки на носок.