Рецепт завтрака от сыктывкарского повара: смузи из шпината
- 22 мая 2019
- 0+
- Владислав Гусельников
В напиток можно добавить несколько видов соков
Портал PG11.ru продолжает серию публикаций про рецепты завтраков от сыктывкарских поваров. Сегодня в нашей рубрике автор YouTube канала о еде и кулинар Дмитрий Шашев рассказал, как приготовить утренний смузи, в основе которого лежит шпинат.
Ингредиенты:
- Шпинат
- Сок: огуречный/сельдереевый/фенхелевый/яблочный
- Йогурт или ряженка
- Овсяная крупа
- Орехи или ягоды по вкусу
Способ приготовления:
- Шпинат - очень универсальное средство. На его основе можно делать полезные утренние коктейли или смузи, как это сейчас модно называть. Шпинат предварительно пробиваем блендером. Добавляем сок, который вы выбрали: огуречный, сельдереевый или фенхелевый. Даже яблочный сок с небольшой ноткой имбиря будет очень к месту. Добавляем йогурт или ряженку, кидаем туда же овсяную крупу. Всё это перемешиваем. Также можно добавить ягод на ваш вкус. Готово!
А что вы готовите себе на завтрак? Делитесь рецептами в комментариях.
Подпишитесь на PG11.ru в «Яндекс.Новостях» или «Яндекс.Дзен»