Вопрос спортсмену: Как правильно подобрать спортивную обувь?

Отвечает Александр Никонов, тренер по биатлону и лыжному спорту

- Как правильно подобрать спортивную обувь? Она должна быть мягкая или жесткая? У меня плоскостопие и деформация большого пальца стопы.

Отвечает Александр Никонов, тренер по биатлону и лыжному спорту
- Нужно определиться с местом - зал или улица. Если вы занимаетесь фитнесом или гимнастикой, то можно обойтись без обуви. Если будете бегать, прыгать, то подошва должна быть мягкая, пружинящая. Для тренажерного зала необходима более жесткая обувь.

Что касается плоскостопия, здесь нужны специальные корректирующие кроссовки. Сейчас достаточно много тренажеров для стопы. И, конечно, после занятий делайте самомассаж. А вообще, унывать не нужно. Как шутят спортсмены, с плоскостопием быстрее плавают.

...

  • 0

Популярное

Последние новости